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西兰花的制作方法

admin 营养 2021-07-10 08:02:01 西兰花的制作方法 家常菜 美食佳饮 
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西兰花是非常好的一种蔬菜,可以减肥还能补充维生素。西兰花都可以怎么做呢?

操作方法

  • 01

    蒜蓉西兰花。将西兰花洗净后,放在热水中焯一下。准备好蒜瓣,切成片。

  • 02

    将蒜放进锅中炒出香味,将西兰花倒进锅中。放一勺盐,加少许酱油,进行翻炒。

  • 03

    西兰花很容易熟。炒好后便可以出锅食用。蒜蓉西兰花是非常方便快捷的一道炒菜。

  • 04

    此外,西兰花也可以用水焯一下,水煮后直接实用。不仅减肥,还可以补充维生素。早餐吃也是一个不错的选择。

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