首页 > 生活课堂 > 营养

乐家小厨——黑木耳炒山药

后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容正文底部

美食厨房,“乐”在其中,给生活加点料。今天给大家分享一道既能补肾,又能清理血管垃圾的家常菜——黑木耳炒山药。

工具/材料

山药350克,蒜苗20克,干黑木耳10克,食盐3克,生抽15克,食用油适量。

操作方法

  • 01

    蒜苗切成小段。

  • 02

    山药用钢丝球把表面的毛和表皮不好的地方擦去,并用清水清洗干净。

  • 03

    把山药切成菱形片。

  • 04

    黑木耳用温水泡发,并用清水反复冲洗干净。

  • 05

    锅里加入底油烧热,放入蒜苗煸香。

  • 06

    然后放入山药和黑木耳翻炒至熟。

  • 07

    接着加入食盐,生抽,翻炒是调料与食材均匀混合即可。

  • 08

    盛盘上桌,一道药食同补的家常菜就完成了。

后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容正文底部
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文地址:https://www.sobd.cc/xqah/60723.html

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:
后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-评论底部广告位

白度搜

https://www.sobd.cc/

| 京ICP1234567-2号

Powered By 白度搜 白度搜

使用手机软件扫描微信二维码

关注我们可获取更多热点资讯