首页 > 生活课堂 > 营养

怎么做大豌豆炒烤鸭好吃又营养

后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容正文底部

大豌豆炒烤鸭,好吃又营养,烤鸭中含有蛋白质、维生素B1、B2和钙、铁、铜、锌等多种微量元素和18种氨基酸。再加上大豌豆的营养成分,此菜营养价值会更高。那怎么做大豌豆炒烤鸭好吃又营养?今天我来分享下。

工具/材料

大豌豆、烤鸭、蒜、姜片、食盐、十三香各大适量

操作方法

  • 01

    将大豌豆、蒜、姜片准备适量。

  • 02

    把冰箱冻过的烤鸭取出化一下备用。

  • 03

    上炒菜锅,加入适量的植物油烧热,倒入切好的大豌豆、蒜、姜片爆炒片刻。

  • 04

    加入适量的食盐和十三香等自己喜欢吃的调料一起炒2分钟。

  • 05

    加入化好的熟烤鸭继续炒2分钟,加入适量的清水搅均匀,继续烧煮15-20分钟。

  • 06

    看到菜水变浓,加入适量的鸡精翻炒均匀出锅。

  • 07

    装盘,一盘营养好吃的大豌豆炒烤鸭就做好了。

后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容正文底部
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文地址:https://www.sobd.cc/xqah/60870.html

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:
后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-评论底部广告位

白度搜

https://www.sobd.cc/

| 京ICP1234567-2号

Powered By 白度搜 白度搜

使用手机软件扫描微信二维码

关注我们可获取更多热点资讯