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八个月宝宝吃什么(8个月宝宝如何安排一日三餐)

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八个月宝宝吃什么(8个月宝宝如何安排一日三餐)

八个月宝宝吃什么(8个月宝宝如何安排一日三餐)宝宝长大的过程,是妈妈们幸福又忙碌的过程。二宝很快就长到8个月了,现在他的认知能力提高了很多,变得越来越聪明了,本领也大大见长,不但会爬,还会清楚地发出“ba-ba”、“ma-ma”的音节,牙齿也长出来了,能吃更多美味的食物了。

那么,8个月的宝宝在饮食上应该注意哪些问题呢?这可能是每个妈妈关心的问题了,比如,在喂养宝宝时,添加辅食的要求、宝宝一日三餐如何安排、需要的营养等问题。别担心,下文为你具体解答。

8个月宝宝如何安排一日三餐?需要注意什么问题?新手爸妈要了解


8个月的宝宝需要什么营养?

从第8个月起,宝宝身体需要更多的营养物质和微量元素,母乳已经逐渐不能完全满足宝宝生长的需要,所以,依次添加其他食品越来越重要。

需要添加的辅食是以含蛋白质、维生素、矿物化合物为主要营养素的食物,包括蛋、肉、蔬菜、水果、米粉等。这个阶段的宝宝,重点营养素要关注维生素D和钙。

维生素D是脂溶性维生素,能够保存在宝宝的体内,不用每日补充。它可促进宝宝体内钙和磷的吸收,促进宝宝牙齿的健全和骨骼的发育。钙是宝宝牙齿和骨骼正常生长和发育的基石之一,能帮助维持心肌的正常收缩。维生素D与钙搭配食用可以更好地留住钙质,强化骨骼,促进宝宝骨骼的健康成长。

8个月宝宝如何安排一日三餐?需要注意什么问题?新手爸妈要了解


8个月宝宝能添加什么辅食?

这个阶段的宝宝正是长牙的时期,同时也是味觉开始快速发育的时候,应该考虑给宝宝喂食一些能够用舌头碾碎的柔软的固体食百思特网物。食物的种类可以更多,用来配合咀嚼功能和肠胃功能的发育,同时促进味觉的发育。

辅食由易于吞咽的稀糊状食物向较稠的糊状百思特网食品的转变,比如从10倍粥到7倍粥,从细腻的糊状向略有颗粒的食物的转变,比如菜泥至菜末,肉泥至肉末的变化。给宝宝添加肉的时候,适宜先喂容易消化吸收的鸡肉、鱼肉。随着宝宝的胃肠消化能力的增强,逐渐添加猪肉、牛肉、动物肝等辅食。

8个月宝宝如何安排一日三餐?需要注意什么问题?新手爸妈要了解


如何安排8个月宝宝的一日三餐?

8个月开始,宝宝一天可以喂2~3次辅食,每次的量可以增加到25克。增加辅食最的那一餐最好安排在晚上,因为此时和中午辅食间隔时间较长,容易感到饿,加量是没有太大问题的。那么,如何安排宝宝一日三餐,可以参考以下安排。

早上6点:母乳或配方奶200毫升;

早上9点:肉粥或烂面条80克

下午2点:母乳或牛奶200毫升;

下午6点:肉粥或蔬菜面100克

晚上9点:母乳或牛奶200毫升

温馨提示:宝宝对食物的喜好和食量在这时期就可以充分体现出来,所以,妈妈可以根据宝宝的喜好和食量来制作辅食。不论辅食如何变化,都要保证膳食的结构和比例要均衡。

8个月宝宝如何安排一日三餐?需要注意什么问题?新手爸妈要了解


8个月宝宝喂养需要注意的问题

对宝宝来说,适当饿一点是有好处的,而现实中,宝宝也都有点喂得过饱,容易积食,而不是营养不良。所以,妈妈必须克服老觉得宝宝不饱、营养不够的心理,确定宝宝饿了时再加喂辅食。那么,如何掌握辅食的量和种类情况呢?最直接的方法是观察宝宝的大便情况。

正常大便:母乳喂养的宝宝,大便呈金黄色且较稀软;人工喂养的宝宝,大便呈浅黄色且发干。

8个月宝宝如何安排一日三餐?需要注意什么问题?新手爸妈要了解


非正常大便分几种情况:

  • 大便臭味很重:蛋白质消化不好 大

  • 便中存在大量奶瓣:脂肪和钙消化不完全

  • 大便不成形、松散:辅食是否吃多了或者辅食不够软烂,影响了消化吸收

  • 大便呈深绿色黏液状:多发生在人工喂养的宝宝身上,主要是吃奶不够,处于饥饿状态,需要增加喂奶量。

  • 温馨提示:对于大便不正常的宝宝,家长一定引以重视。

8个月宝宝如何安排一日三餐?需要注意什么问题?新手爸妈要了解


小书虫妈妈温馨提示:

8~9个月为宝宝补充营养是十分重要的,宝宝在这期间的生长十分迅速,需要有全面均衡的营养来支持。家长一定要保证宝宝的营养成分百思特网充足,以适应成长发育的需要。


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