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感冒喝什么汤?(感冒之后喝什么汤好)

感冒喝什么汤?(感冒之后喝什么汤好)

感冒属于临床最常见的疾病之一,若初期治疗得当往往能很快痊愈。推荐九款食疗小方,可以作为感冒初期的家庭疗法。但如果病情严重且发展迅速,还是需要及时就医。

【防风粥】

防风10克、葱白2~3段、粳米(大米)50克。先将防风洗净,加水适量,浸泡30分钟后煮15分钟,去渣留汁,加入粳米用慢火煮成粥(约煮1个小时),放入葱白和盐即可食用。

防风具有祛风解表、胜湿止痛、止痉的功效,尤其对感冒引起的身痛、乏力有很好的疗效。大多数的祛风解表药都偏于温燥,但是防风则如柔润的春风,不伤津液,所以被称之为风药中的润剂。平时我们受寒感冒了,就可以到中药店买一些防风,再去市场上买几根葱,煮点防风葱白粥喝一喝。

感冒了?这九款食疗方,可以作为感冒初期的家庭疗法


【葱白粥】

把米洗干净放入锅中加入水,开火煮;趁这段时间,把15根左右葱白洗干净,切段备用;水开后,把葱白放入锅内,转小火继续煮至软糯即食。

葱白有解表散寒的作用。如果受凉感冒了,流清水鼻涕,吃饭没食欲,就可以做道葱白粥。可预防风寒型伤风感冒,孩子、成人、老人皆适用。

也可以用葱白煮水,需要注意的是,要煮出更具疗效的葱白水与葱白粥,葱白和葱须需要一起煮。当然,无论是葱白煮水还是煮粥,都是食疗的一部分,不能当作药来看待。

感冒了?这九款食疗方,可以作为感冒初期的家庭疗法


【藿香叶粥】

藿香叶3克,粳米100克。先将藿香叶放入沸水中煮5分钟,捞出,放入100克粳米,小火煮30分钟后即可,1日分2~3次服完。可以疏风解表。

藿香叶粥,适合暑湿感冒者。天热了高温多雨,尤其是南方又热百思特网又湿,湿气与热邪相结合,就容易患暑湿感冒。

暑湿的主要症状是发热无汗、头痛、鼻塞流涕、身重困倦、胸闷恶心、食欲不振、呕吐腹泻等。尤其要注意是否口渴、想不想喝水。

如果口不渴或喝水不多、便秘、小便黄,基本上就可以判定为暑湿感冒了。

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【莲薏排骨汤】

莲藕100克、薏仁1两,排骨1斤煮汤。先将排骨烫过,去除血水,煮滚后加入去皮的莲藕及薏仁,大火再滚后,慢火炖2小时。

天气忽冷忽热,很多人易感冒。喝点莲薏排骨汤就可预防感冒,祛风利湿。莲藕、薏仁可清热润肺、作用温和,对祛风利湿,清除内热很有帮助。

莲藕生用偏寒,熟用微温,最好买新鲜的,助凉血散瘀,清热除烦。熟能益元气,健脾胃消食,防感冒。同时,莲藕含鞣质,可帮助止血,又含丰富的铁质,有助于妇女产后补身。

感冒了?这九款食疗方,可以作为感冒初期的家庭疗法


【三色豆甜汤】

白扁豆30克、赤小豆30克、绿豆10克,陈皮2克,黄糖适量。大火煮开,小火煮40分钟至软烂,放入黄糖调味。分次服用。

白扁豆健脾和中,消暑化湿;赤小豆祛湿解毒,清热利尿;绿豆清热解毒、消暑利尿。尤其适用于感受暑湿、消化不良的人饮用。

过几天天热了,这种感冒比较容易出现,比如从很热的屋外突然进入很冷的室内,玩得汗流浃背却马上对着风扇吹,就容易着凉。

如果出现发热怕冷但是没有汗,咽痒,鼻塞流清涕等表现,就可以喝点此粥,并让自己出点汗。

感冒了?这九款食疗方,可以作为感冒初期的家庭疗法


【生姜红糖水】

生姜五片,红糖30克。水一碗半,约煎至一碗,热服取汗。如果受寒感冒还有点肚子痛,也可以冲点干姜粉喝,能起到暖中的作用。

生姜有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效。所以贪凉刚受寒时,及时喝些姜糖水,有助于驱逐体内风寒。

《中医方剂临床手册》曾载有验方“姜葱红糖汤”,百思特网治疗感冒及受凉腹痛等症。用葱白头(连须)三至七个,生姜(去皮)三至五片,水煎浓缩,加红糖适量,热服与姜糖饮功效大致相同,也可以参考使用,但风热感冒兼有热燥痰者不宜使用。

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【凉拌紫苏叶】

取紫苏叶300克用清水洗净,放入沸水锅内焯透,捞出,再用清水洗洗,挤干水分,将紫苏叶用刀切成段,直接放入盘内,加入精盐、味精、麻油拌匀,即可食用。

紫苏是国家首批颁布的药食两用的60种中药之一。可解表散寒,行气和胃。主要用于治疗感冒和肠胃不适,尤其是因饮食不慎,出现腹胀又呕吐不适的情况,可吃点紫苏,有“止呕”的功效。鱼虾蟹等水产品多数偏寒偏湿,因此古人食用时也会搭配性温的紫苏叶,能温散气血,助脾胃气血迈过这个“坎儿”。

感冒了?这九款食疗方,可以作为感冒初期的家庭疗法


【炙麻黄炖牛肉】

炙麻黄15克,生姜10克,牛肉250克,葱白10克。将麻黄加水煮沸去浮沫后,再煮10分钟左右捞出。再将牛肉放入麻黄汤中炖到熟烂,放入姜丝、葱白,即可食用。

麻黄是解表的猛药,发汗能力异常强大,炙麻黄与生麻黄相比,不但可缓和麻黄的发汗作用,还可增强止咳平喘的功效,非常适用于食疗。

因为经常感冒的人体质都比较虚弱,需要补充虚损,而牛肉是健脾益胃的,可与著名的补气药黄芪一较高下。所以牛肉在这里的作用就是供应粮草和提高军队战斗力的。

感冒了?这九款食疗方,可以作为感冒初期的家庭疗法


【蒸大蒜】

小孩咳喘时用2~3瓣,大人用7~8瓣,拍碎,放入碗中,在碗上加盖,再放入锅里蒸,大火烧开改小火15分钟,蒸后饮大蒜水。严重时可一日3次。  

大蒜色白、入肺,性味辛温,最善除肺经百思特网之风邪。用大蒜治疗感冒咳嗽历来都是很常用、有效的方法之一。这个方子不仅对感冒导致的咳嗽有效,对于气管炎、哮喘、肺结核,都有良好的辅助治疗效果。

感冒了?这九款食疗方,可以作为感冒初期的家庭疗法


晚上睡前将切片的蒜瓣排着放在火炉边沿上烤干磨成末,加点红糖,倒入开水搅拌均匀,每天喝两杯,也可以。


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