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口臭吃什么?(治口臭的三种食物)

口臭吃什么?(治口臭的三种食物)

为口臭而感到苦百思特网恼的朋友,一定要了解一下!其实口气大不仅仅是因为不注意口腔卫生或者心火旺,还可能是身体深处在给你发出警报,所以我们首先要了解口臭出现的病因会有哪些……

治口臭的三种食物


口臭的原因

1. 胃肠道疾病,如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。近来,我们还发现,导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者,其口臭发生率明显高于未感染者,而根治幽门螺杆菌后,口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物,引起口臭。

  2. 吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人,也易发生口臭。

  3. 少女口臭:有些处于青春发育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平较低时,口腔组织抵抗力下降,容易感染病菌从而产生口臭。

下面我们就来看看吃什么食物好

芹菜

芹菜味道冲,但是却是口腔的清洁工,因含有丰富的粗纤维,咀嚼芹菜可以帮牙齿清理食物残渣。另外,在你费力咀嚼芹菜时会刺激唾液分泌,从而使口腔环境酸碱平衡,达到抗菌效果。


芹菜木耳炒肉丝

做法

1、芹菜、胡萝卜、青红椒各切成丝,木耳水泡后撕小块备

2、猪肉洗净切丝,放酱油、料酒腌一下

3、锅加油烧6成热时,倒入肉丝煸炒至白色,加入姜、葱爆香

4、加点料酒入味后,随即倒入芹菜、木耳、胡萝卜、红椒丝,加点盐翻炒

5、最后加入胡椒粉、醋炒几下出锅

香菇

香菇中还含有鲜香味的物质鸟苷酸和香菇精,气味芳香,有助于口气清新。另外所含的大量维生素C,同样具有杀灭有害菌,保护牙齿的作用。

治口臭的三种食物


香菇炒青椒

做法

1、香菇去蒂,洗净切片,一遍热水,煮2分钟左右

2、将青椒切成丝,小米椒切成细丝,大蒜剥皮切成细丝

3、将百思特网锅中加上油,烧至温热加入大蒜,将大蒜炒出香味

4、加入香菇块煸炒,等待香菇炒软,再加入青椒丝煸炒

5、加上一些香油,胡椒粉若干,生抽少许,蚝油一勺,撒上一些葱段煸炒

海带

  可以消除口臭。今年研究发现,在海百思特网带中存在着高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海带有消除口臭的作用。

治口臭的三种食物


香油海带丝

做法

1.将海带洗净,切成细丝,放入沸水中焯过,捞出沥水装盘;葱、姜洗净切丝

2.将酱油、精盐、白糖、醋、胡椒粉、香油、味精调匀后浇在海带丝上,撒上葱姜丝

3.把食用油烧热,浇在海带丝上拌匀即可


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